PercepireSentireDanzare i Chakra

Percorso esperienziale in otto sessioni

Comincia Mercoledì 9 Maggio 

marella JPG+Un invito a prendere parte a un percorso di otto incontri di Danza Movimento Terapia in cui “viaggeremo” attraverso i Chakra.
I Chakra non sono un concetto astratto, ma qualcosa di reale e concreto. Sono strumenti molto pratici per l’esplorazione di sé, utili per una conoscenza personale, e anche come possibilità terapeutica.
Prendendo in considerazione ciò che la ricercatrice Candace Pert ha scoperto che i neuropeptidi sono molecole di emozioni. La nostra salute è modulata dalle informazioni che si presentano come pensieri-emozioni che viaggiano in noi “a bordo” dei neuropeptidi.P1120849 edit
I Chakra sono direttamente coinvolti nella trasmissione di queste informazioni e dunque sono una parte intrinseca e fondamentale del meccanismo di guarigione.L’intervento dei Chakra è olistico, essi promuovono processi di cambiamento su tutti i piani dell’essere, fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Io ho sperimentato questo personalmente.
Attraverso la Danza Movimento si disegnano curve, onde, spirali della colonna vertebrale e si attivano movimenti che si irradiano in tutto il corpo. Aprendosi a uno stato di coscienza interiore, si mettono in connessione i Chakra e ciò fa emergere le emozioni che la nostra mente può osservare e conoscere, offrendoci così un’occasione di crescita

Calendario:

Mercoledì dalle 19.30 alle 22.00

1 incontro – Primo Chakra  9 Maggio,

2 incontro – Secondo Chakra 16 Maggio

3 incontro – Terzo Chakra 23 Maggio,

4 incontro – Quatro Chakra 30 Maggio,

5 incontro – Quinto Chakra 6 Giugno

6 incontro – Sesto Chakra  13 Giugno

7 incontro – Settimo Chakra 20 Giugno

8 incontro – Ottavo Chakra – Conclusione 27 Giugno

P1120829 edit +Alcuni degli strumenti che saranno utilizzati in questo percorso :
  • Meditazione Guidata e visualizzazione dei Chakra come veicolo per esplorare la connessione tra il mondo fisico, emotivo, mentale e spirituale.
  • Tecnica Alexander per sciogliere muscoli e articolazioni della colonna vertebrale, liberando le vie di collegamento tra i centri energetici e consentendo così alla danza di promuovere la pulizia e il rafforzamento dei Chakra.
  • Ricerca dell’espressione di ogni Chakra e del nostro rapporto con essi, lavorando sul collegamento tra i Chakra e i sette segmenti individuati da Reich.
  • Danzare i Chakra comporta un’esplorazione libera attraverso la danza. Noi entriamo nella danza, e la danza entra in noi, il resto della nostra vita rimane fuori; siamo lì solo per noi stessi, senza alcuna responsabilità verso gli altri, balliamo con l’unica intenzione di accogliere il dono che ogni Chakra ci dà. La danza ci porterà a incontrare sensazioni ed emozioni, forse anche quelle negative, oppure aperture a grandi consapevolezze e stati di coscienza… ballando avremo la possibilità di incontrare tutto ciò e di integrarlo ad un altro livello.
  • Subito dopo il ballo si disegna o si scrive per aiutare ciò che emerge dalla danza e può prendere altre forme, immagini o parole.

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Danzare la storia del proprio bacino


29 novembre – 19 dicembre

4 martedì (per il massimo beneficio, consiglio di partecipare a tutti 4)

20,00 – 22,30

Ostra

Un’esplorazione somatica della storia psico-fisica e psico-spirituale del bacino attraverso l’Embodied Bellydance®

Partendo da una profonda consapevolezza della funzione anatomica e fisiologica del bacino supportata dal sistema endocrino che si esprime attraverso il 1° e il 2° chakra ci muoveremo in un’esplorazione dettagliata della storia del nostro bacino.

Viaggeremo in ciò che abbiamo immagazzinato nella nostra pelvi, zona spesso poco esplorata, non compresa e purtroppo fraintesa, forse la parte più traumatizzata del nostro corpo, eppure così potente.

Capita infatti spesso che molte donne siano attratte inconsciamente dalla danza del ventre proprio a seguito delle loro ferite o dalla necessità di esplorare la loro storia personale.

In queste quattro settimane di studio ci impegneremo in un’esplorazione somatica attraverso l’anatomia esperienziale, il tatto, le percezioni, le emozioni, la danza al ritmo delle meravigliose melodie egiziane, la scrittura e il disegno.

Quali benefici potrai avere da questo workshop:

  • in questo spazio avrai la possibilità di imparare ad andare in profondità nella percezione somatica;
  • sarai guidato nella danza in modo supportivo e approfondito;
  • chi frequenta lezioni di danza del ventre potrà sviluppare l’ascolto e affinare le proprie conoscenze di base, nonché accrescere la propria consapevolezza riguardo ciò che si sprigiona attraverso la danza;
  • chi proviene da altri generi, potrà sperimentare la complessa bellezza della danza egiziana che intreccia la sua storia alle spirali, al cerchio e ai flussi che collegano cielo e terra;
  • insegnanti e professionisti avranno l’opportunità di integrare le proprie abilità di insegnamento e artistiche;
  • come insegnante, queste conoscenze ti aiuteranno a comprendere meglio i tuoi allievi;
  • come artista, potrai integrare nuove conoscenze e qualità di movimento alle tue abilità ed avere una connessione più profonda con le tue emozioni più autentiche.

Per partecipare non è necessaria alcuna specifica esperienza.

Contributo: offerta libera secondo le proprie possibilità (consigliato: da 0 a € 25)

 

Io Abito Me

Laboratorio di espressione e conoscenza di sé.
 
L’esplorazione di due giorni porterà a focalizzare il rapporto che abbiamo con noi stessi.
 
Sappiamo tutti come stiamo quando proviamo un dolore o un disagio. Spesso ci prendiamo cura di noi solo perché abbiamo male e attraverso il disagio ci accorgiamo del nostro alluce o della nostra schiena… Il dolore spesso ci costringe ad accorgerci che siamo vivi.
Ma, a parte il dolore, non prestiamo molta attenzione a ciò che siamo e che sentiamo.
E se dessimo altrettanta attenzione ad altri sentimenti e sensazioni, cosa succederebbe?
Quale rapporto avremmo con noi stessi e con gli altri?
 
Questo laboratorio è un viaggio verso casa.
E’ un percorso di scoperta e riscoperta di sé a partire da modi semplici e fondamentali.
Suono, movimento, ascolto…la pelle, il ritmo del cuore, il respiro che nutre le carni.
Il corpo si fa casa mentre lo abitiamo, si fa spazio di relazione tra noi e il mondo.
 
Esploreremo processi somatici, movimenti autentici, danza, scrittura e disegno.
Metteremo sguardi diversi, pensieri e parole per scoprire la nostra autenticità mentre troviamo il cammino verso casa.
 
Conducono:
Maria Sangiorgi, danzaterapeuta…
Simona Ginelli, psicologa
 

Movimento Autentico & SensingFeelingDancing

Il venerdì dalle 20:30 alle 23:00

Ostra

Prossimi appuntamenti 2017:

25 agosto

1, 8, 15 settembre

10, 17, 24 novembre

1, 15, 22, 29 dicembre

Si prega confermare la propria partecipazione

Contributo:  offerta libera secondo le proprie possibilità

Attraverso il Movimento Autentico, nel dialogo tra le due figure del Mover e del Testimone, viviamo la quiete attiva del nostro corpo, ascoltando le sensazioni, i sentimenti, i pensieri e le emozioni che ci arrivano. È qui che sta il potenziale che ci conduce in un luogo di vulnerabilità e di verità.

Il Mover incoraggia il Testimone Interiore con la sua presenza consapevole e vigile, sensoriale e fisica, permettendo al suo sé di reagire e di essere mosso, partendo dal profondo della propria più intima essenza.

Questo atto di continuo stato di autocoscienza può diventare un catalizzatore per la chiarezza, la comprensione e la libertà.

Dalla silenziosa pratica del Movimento Autentico ci spostiamo poi alla SensingfeelingDancing, viaggiando attraverso i diversi stati d’animo, con i ritmi e gli stili musicali di tutto il mondo.

La pratica del Movimento Autentico e della danza includono momenti di scrittura e di disegno.

Ascoltare l’erba che Luccica – Danza Bali Giugno 2017

Ritiro di Embodied Dance & Butoh Dance 

 La tessitura del paesaggio interiore ed esteriore  

Al Bali Mountain Retreat ,Monte Batukaru, Bali

Con Maria Sangiorgi & Yumi Umiumare

Dal 5 al 10 Giugno 2017

Yumi e Maria si conoscono da quasi 20 anni. Condividono la passione per la danza e la sua trascendente qualità di北海道2 copytrasformazione. Sono come compagne spirituali ed entrambi hanno esplorato attraverso la danza la loro particolare pratica spirituale che riflette la loro identità culturale e globale.

Maria è come la terra e l’acqua che viene spostata dal fuoco e dall’aria. E’ vista da molti che hanno frequentato i suoi seminari come una madre che nutre. Nel suo insegnamento, tiene i suoi studenti nella loro danza abbastanza per loro trovare la propria strada e poi lasciarli liberi.

2B9A7818Mentre Yumi è come il fuoco e l’aria che viene spostata dalla terra e dall’acqua. Come una sorta di catalizzatore, Yumi aiuta a le persone a percorrere nuovi territori attraverso i suoi dolci esercizi di provocazione. Butoh originariamente è chiamato come ‘danza dell’oscuro o delle tenebre’, Yumi attinge l’aspetto della nostra ombra per far uscire l’ignoto.

Il loro congiungersi insieme in questi cinque giorni residenziali sul Monte Batukaru, in Bali, sarà una bella miscela di energia femminile, in quanto riuniscono la loro magia di anni di pratica di danza e performance per creare un ricco campo creativo in cui i partecipanti possono lavorare.

Questa meravigliosa settimana vi offre:

  • 30 ore complessive di formazione con Maria e Yumi.
  • sistemazione completa * nel bel e tranquillo Ritiro di Bali Mountain, con tutti i pasti e acqua potabile inclusi.
  • Trasporto da e per l’aeroporto di Ubud o le altre principali destinazioni.
  • Un bel massaggio
  • trekking al Tempio
  • spettacoli di danza tradizionale Joged Bumbung
  • cerimonia della luna piena al Tempio del Villaggio

Tutto questo è incluso nel prezzo del pacchetto.

* La quota è per alloggio standard in condivisione. È possibile modificare la preferenza per una camera singola, ma il costo sarà maggiorato.

Ci sarà la possibilità di eseguire uno spettacolo all’aperto nell’Anfiteatro della Yoga Barn Ubud di Domenica 11 giugno. (Questo non è obbligatorio, ma il divertimento è garantito)

Il costo tutto compreso per persona è di $ 1,100 USD

Versare una cauzione di $ 250 USD al più presto per garantirti un posto.

L’intero importo il prima possibile

Listening to the Grass GLOW



* Nota: per effettuare il pagamento: sarà necessario aprire un conto PAYPAL. SE NON HAI UNO: Cliccare su Aggiungi al CARRELLO DI CUI SOPRA, Vai agli strumenti; VAI ad inviare denaro; CLICCA SUL pagare beni e servizi; SCRIVI L’ INDIRIZZO EMAIL  dancingisis@gmail.com ; Aggiungere la quantità che paghi o il deposito o l’importo PIENO; SCEGLIERE USD; Aggiungere una nota e il tuo indirizzo ; EFFETTUARE IL PAGAMENTO.

DateMorningAfternoonEvening
Monday 5/6Arrive
Lunch 12.30
Opening ritual dance
Yumi + Maria
Dinner 6.30
Traditional Joged Bumbung
Dance performance
Tuesday 6/6
Breakfast 7.30
9-12.00
Maria Dance
Lunch 12.30
2 - 3.00
Free Time - Massage
3 -6.00
Yumi Dance
Dinner 6.30
Free Time
Sharing
Massage
Wednesday 7/6
Breakfast 7.30
9 - 12.00
Maria Dance
Lunch 12.30
2 - 3.00
Free Time - Massage
3 -6.00
Yumi Dance
Dinner 6.30
Free Time
Sharing
Massage
Thursday 8/6
Breakfast 7.30
9 - 12.00
Maria Dance
Lunch 12.30
2 - 3.00
Free Time - Massage
3 -6.00
Yumi Dance
Dinner 6.30
Free Time
Sharing
Massage
Friday 9/6
Breakfast 7.30
9 - 12.00
Maria Dance
Lunch 12.30
2 - 3.00
Free Time - Massage
3 -6.00
Yumi Dance
Village Temple Full
Moon Ceremony
Dinner later
Saturday 10/6
Breakfast 7.30
8.30 Temple Trek
Lunch 12.30
final dance
Maria + Yumi
4.30 Depart

Questo ritiro è aperto anche ad italiani che hanno una conoscenza limitata della lingua inglese.

Il ritiro sarà in inglese con traduzione in italiano, quando possibile