Viaggi per tutti

Aug 08 2018

Io abito me…e il mondo

Laboratorio di espressione e conoscenza di sé

Terra, acqua, fuoco, aria, gli elementi che costituiscono il mondo sono stati indagati dalle culture e le tradizioni, antiche e moderne; li troviamo nella natura e sotto diverse forme anche nel nostro corpo… le carni, i flussi dell’acqua che permea ogni nostra cellula, il calore che mantiene la vita e il respiro che la alimenta… percezioni, sensazioni, emozioni, affetti, pensieri, in quanti modi noi siamo questi elementi?

Quando ci poniamo consapevolmente in connessione con ciò che è dentro e fuori di noi, tutto si manifesta nel suo naturale e armonioso movimento e noi ci sentiamo pienamente noi stessi.

Questo laboratorio è un viaggio verso casa.

E’ un percorso di scoperta e riscoperta di sé a partire da modi semplici e fondamentali.

Suono, movimento, ascolto…la pelle, il ritmo del cuore, il respiro che nutre le carni.

Il corpo si fa casa mentre lo abitiamo, si fa spazio di relazione tra noi e il mondo.

Esploreremo processi somatici, movimenti autentici, danza, scrittura e disegno.

Metteremo sguardi diversi, pensieri e parole per scoprire la nostra autenticità mentre troviamo il cammino verso casa.

Conducono: Maria Sangiorgi, danzaterapeuta – Simona Ginelli, psicologa

Sabato 25 Agosto 18 h. 13.00-19.00

Domenica 26 h. 11.00-17.00

Studio Verde Lilla, Contrada Poili 11,Ostra Vetere (AN)

Contributo Soci Seminaria € 90,00 (per confermare l’adesione € 50,00)

Per iscrizioni:

Maria – 338 524 92 55 – maria@danzasciamanica.com

Simona – 347 255 13 25 – seminaria@associazioneseminaria.it

Apr 25 2018

PercepireSentireDanzare i Chakra

Percorso esperienziale in otto sessioni

Comincia Mercoledì 9 Maggio

Un invito a prendere parte a un percorso di otto incontri di Danza Movimento Terapia in cui “viaggeremo” attraverso i Chakra.

I Chakra non sono un concetto astratto, ma qualcosa di reale e concreto. Sono strumenti molto pratici per l’esplorazione di sé, utili per una conoscenza personale, e anche come possibilità terapeutica.

Prendendo in considerazione ciò che la ricercatrice Candace Pert ha scoperto che i neuropeptidi sono molecole di emozioni. La nostra salute è modulata dalle informazioni che si presentano come pensieri-emozioni che viaggiano in noi “a bordo” dei neuropeptidi.

I Chakra sono direttamente coinvolti nella trasmissione di queste informazioni e dunque sono una parte intrinseca e fondamentale del meccanismo di guarigione.L’intervento dei Chakra è olistico, essi promuovono processi di cambiamento su tutti i piani dell’essere, fisico, emotivo, mentale e spirituale.

Io ho sperimentato questo personalmente.

Attraverso la Danza Movimento si disegnano curve, onde, spirali della colonna vertebrale e si attivano movimenti che si irradiano in tutto il corpo. Aprendosi a uno stato di coscienza interiore, si mettono in connessione i Chakra e ciò fa emergere le emozioni che la nostra mente può osservare e conoscere, offrendoci così un’occasione di crescita

Calendario:

Mercoledì dalle 19.30 alle 22.00

1 incontro – Primo Chakra 9 Maggio,

2 incontro – Secondo Chakra 16 Maggio

3 incontro – Terzo Chakra 23 Maggio,

4 incontro – Quatro Chakra 30 Maggio,

5 incontro – Quinto Chakra 6 Giugno

6 incontro – Sesto Chakra 13 Giugno

7 incontro – Settimo Chakra 20 Giugno

8 incontro – Ottavo Chakra – Conclusione 27 Giugno

Alcuni degli strumenti che saranno utilizzati in questo percorso :

Meditazione Guidata e visualizzazione dei Chakra come veicolo per esplorare la connessione tra il mondo fisico, emotivo, mentale e spirituale.
Tecnica Alexander per sciogliere muscoli e articolazioni della colonna vertebrale, liberando le vie di collegamento tra i centri energetici e consentendo così alla danza di promuovere la pulizia e il rafforzamento dei Chakra.
Ricerca dell’espressione di ogni Chakra e del nostro rapporto con essi, lavorando sul collegamento tra i Chakra e i sette segmenti individuati da Reich.
Danzare i Chakra comporta un’esplorazione libera attraverso la danza. Noi entriamo nella danza, e la danza entra in noi, il resto della nostra vita rimane fuori; siamo lì solo per noi stessi, senza alcuna responsabilità verso gli altri, balliamo con l’unica intenzione di accogliere il dono che ogni Chakra ci dà. La danza ci porterà a incontrare sensazioni ed emozioni, forse anche quelle negative, oppure aperture a grandi consapevolezze e stati di coscienza… ballando avremo la possibilità di incontrare tutto ciò e di integrarlo ad un altro livello.
Subito dopo il ballo si disegna o si scrive per aiutare ciò che emerge dalla danza e può prendere altre forme, immagini o parole.

Oct 11 2017

Io Abito Me

Laboratorio di espressione e conoscenza di sé.

L’esplorazione di due giorni porterà a focalizzare il rapporto che abbiamo con noi stessi.

Sappiamo tutti come stiamo quando proviamo un dolore o un disagio. Spesso ci prendiamo cura di noi solo perché abbiamo male e attraverso il disagio ci accorgiamo del nostro alluce o della nostra schiena… Il dolore spesso ci costringe ad accorgerci che siamo vivi.

Ma, a parte il dolore, non prestiamo molta attenzione a ciò che siamo e che sentiamo.

E se dessimo altrettanta attenzione ad altri sentimenti e sensazioni, cosa succederebbe?

Quale rapporto avremmo con noi stessi e con gli altri?

Questo laboratorio è un viaggio verso casa.

E’ un percorso di scoperta e riscoperta di sé a partire da modi semplici e fondamentali.

Suono, movimento, ascolto…la pelle, il ritmo del cuore, il respiro che nutre le carni.

Il corpo si fa casa mentre lo abitiamo, si fa spazio di relazione tra noi e il mondo.

Esploreremo processi somatici, movimenti autentici, danza, scrittura e disegno.

Metteremo sguardi diversi, pensieri e parole per scoprire la nostra autenticità mentre troviamo il cammino verso casa.

Conducono:

Maria Sangiorgi, danzaterapeuta…

Simona Ginelli, psicologa

Mar 19 2017

Ascoltare l’erba che Luccica – Danza Bali Giugno 2017

Ritiro di Embodied Dance & Butoh Dance

La tessitura del paesaggio interiore ed esteriore

Al Bali Mountain Retreat ,Monte Batukaru, Bali

Con Maria Sangiorgi & Yumi Umiumare

Dal 5 al 10 Giugno 2017

Yumi e Maria si conoscono da quasi 20 anni. Condividono la passione per la danza e la sua trascendente qualità ditrasformazione. Sono come compagne spirituali ed entrambi hanno esplorato attraverso la danza la loro particolare pratica spirituale che riflette la loro identità culturale e globale.

Maria è come la terra e l’acqua che viene spostata dal fuoco e dall’aria. E’ vista da molti che hanno frequentato i suoi seminari come una madre che nutre. Nel suo insegnamento, tiene i suoi studenti nella loro danza abbastanza per loro trovare la propria strada e poi lasciarli liberi.

Mentre Yumi è come il fuoco e l’aria che viene spostata dalla terra e dall’acqua. Come una sorta di catalizzatore, Yumi aiuta a le persone a percorrere nuovi territori attraverso i suoi dolci esercizi di provocazione. Butoh originariamente è chiamato come ‘danza dell’oscuro o delle tenebre’, Yumi attinge l’aspetto della nostra ombra per far uscire l’ignoto.

Il loro congiungersi insieme in questi cinque giorni residenziali sul Monte Batukaru, in Bali, sarà una bella miscela di energia femminile, in quanto riuniscono la loro magia di anni di pratica di danza e performance per creare un ricco campo creativo in cui i partecipanti possono lavorare.

Questa meravigliosa settimana vi offre:

30 ore complessive di formazione con Maria e Yumi.
sistemazione completa * nel bel e tranquillo Ritiro di Bali Mountain, con tutti i pasti e acqua potabile inclusi.
Trasporto da e per l’aeroporto di Ubud o le altre principali destinazioni.
Un bel massaggio
trekking al Tempio
spettacoli di danza tradizionale Joged Bumbung
cerimonia della luna piena al Tempio del Villaggio

Tutto questo è incluso nel prezzo del pacchetto.

* La quota è per alloggio standard in condivisione. È possibile modificare la preferenza per una camera singola, ma il costo sarà maggiorato.

Ci sarà la possibilità di eseguire uno spettacolo all’aperto nell’Anfiteatro della Yoga Barn Ubud di Domenica 11 giugno. (Questo non è obbligatorio, ma il divertimento è garantito)

Il costo tutto compreso per persona è di $ 1,100 USD

Versare una cauzione di $ 250 USD al più presto per garantirti un posto.

L’intero importo il prima possibile

Date	Morning	Afternoon	Evening
Monday 5/6	Arrive Lunch 12.30	Opening ritual dance Yumi + Maria	Dinner 6.30 Traditional Joged Bumbung Dance performance
Tuesday 6/6 Breakfast 7.30	9-12.00 Maria Dance Lunch 12.30	2 - 3.00 Free Time - Massage 3 -6.00 Yumi Dance	Dinner 6.30 Free Time Sharing Massage
Wednesday 7/6 Breakfast 7.30	9 - 12.00 Maria Dance Lunch 12.30	2 - 3.00 Free Time - Massage 3 -6.00 Yumi Dance	Dinner 6.30 Free Time Sharing Massage
Thursday 8/6 Breakfast 7.30	9 - 12.00 Maria Dance Lunch 12.30	2 - 3.00 Free Time - Massage 3 -6.00 Yumi Dance	Dinner 6.30 Free Time Sharing Massage
Friday 9/6 Breakfast 7.30	9 - 12.00 Maria Dance Lunch 12.30	2 - 3.00 Free Time - Massage 3 -6.00 Yumi Dance	Village Temple Full Moon Ceremony Dinner later
Saturday 10/6 Breakfast 7.30	8.30 Temple Trek Lunch 12.30	final dance Maria + Yumi	4.30 Depart

Questo ritiro è aperto anche ad italiani che hanno una conoscenza limitata della lingua inglese.

Il ritiro sarà in inglese con traduzione in italiano, quando possibile

Sep 15 2016

Mia Pelle, Tua Pelle, Nostra Pelle – venerdi 21 – domenica 23 ottobre

La pelle è il più grande organo del corpo. Le sue numerose funzioni includono sentire, regolare, assorbire, eliminare le tossine, proteggere ciò che è dentro, separare da ciò che è fuori. La nostra pelle si definisce attraverso la forma e il colore. Siamo un opera d’arte. Immediatamente sotto la pelle c’è un altro grande organo, il sistema linfatico e ancora sotto la Fascia Superficiale che si snoda dalla testa ai piedi. Quando si tocca leggermente la pelle e si accarezza, si sposta il sistema linfatico, quando si applica un po ‘più di pressione e si sposta la pelle intorno si sta toccando fascia superficiale. Noi tutti condividiamo questa esperienza (a meno che non ci sia un problema) e la bellezza di ognuno di noi è che, pur con tutte le cose simili, siamo diversi e la nostra pelle gioca un grande ruolo nella differenziazione.

Cosa e la pelle?

Cosa c’è sotto la tua pelle?

Che cosa si prova a vivere dentro la tua pelle?

Come ti definisce?

Che cosa significa per te essere di pelle spessa o sottile?

Sei a tuo agio nella tua pelle

Accetti la tua pelle?

Senti la respirazione della tua pelle?

Riesci a sentire l’atmosfera sulla pelle, la brezza che passa e accarezza la tua pelle?

Come ti senti nel toccare e nell’ essere toccato?

Rispondi al tocco di una piuma o ha bisogno di un tocco più profondo?

Come agisce su di te il tocco?

Come ti senti per il colore della tua pelle e quella degli altri?

Come rispondi a persone con pelle di colore diverso?

Chi saresti se la pelle fosse per esempio di un colore differente?

Come ti separa o ti collega agli altri,?

Nel processo vedremo quale altre domande, rivelazioni usciranno

In questo workshop esploreremo,attraverso questo viaggio,la nostra espressione creativa, la danza, il disegno, la scrittura, la condivisione, la storia della nostra pelle, biologicamente, fisicamente e metaforicamente.

“Essere belli significa essere se stessi. Non è necessario essere accettati dagli altri. È necessario accettare se stessi.”

Thich Nhat Hanh

Cosa portare:

abito comodo

Aqua da bere

quaderno se è necessario scrivere

Oggetto Sacro (può essere qualsiasi cosa che sia significativo per te in questo momento)

Data e Orari:

Venerdì 21 ore 18.30-22.00
Sabato 22 ore 14.00-19.00
Domenica 23 ore 9.30-14.00

Luogo:

Via Camillo Prampolini, 4, 20158 Milano MI, Italia, Studio Giravolta,

CONTRIBUTO:

€120,00 (€ 40,00 per la sola serata di venerdì)
per non membri dell’Associazione Seminaria, l’appartenenza è €10,00 extra

Calendario:

Mercoledì dalle 19.30 alle 22.00

Ritiro di Embodied Dance & Butoh Dance

La tessitura del paesaggio interiore ed esteriore

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